Один из самых частых вопросов перед записью: «А сколько мне нужно сеансов?» Честный ответ — зависит от вашей ситуации. Разбираем подробно.
Один сеанс: когда этого достаточно?
Если вы пришли просто расслабиться и отдохнуть — один сеанс оил массажа или традиционного тайского даст полный эффект. Вы уйдёте отдохнувшим, лёгким, с хорошим настроением.
Если нужно снять острое напряжение после стресса или интенсивной физической нагрузки — тоже достаточно одного раза.
Если нужно снять острое напряжение после стресса или интенсивной физической нагрузки — тоже достаточно одного раза.
Когда нужен курс?
Если у вас есть конкретная проблема — боль, нарушение осанки, хроническое напряжение — один сеанс даст временное облегчение, но не решит проблему. Вот почему:
Хронические нарушения формируются месяцами и годами. Мышцы привыкают к неправильному положению, таз смещается постепенно, фасциальные спайки уплотняются со временем. Одним сеансом это не переломить — тело вернётся в привычный паттерн через несколько дней.
Курс создаёт новый паттерн. Каждый следующий сеанс закрепляет результат предыдущего. Тело постепенно «запоминает» правильное положение
Хронические нарушения формируются месяцами и годами. Мышцы привыкают к неправильному положению, таз смещается постепенно, фасциальные спайки уплотняются со временем. Одним сеансом это не переломить — тело вернётся в привычный паттерн через несколько дней.
Курс создаёт новый паттерн. Каждый следующий сеанс закрепляет результат предыдущего. Тело постепенно «запоминает» правильное положение
Сколько сеансов нужно при разных запросах?
Хроническая боль в спине и пояснице
5–8 сеансов тайского терапевтического массажа или юмейхо-терапии. Первое улучшение — после 2–3 сеансов. Устойчивый результат — после полного курса.
Нарушение осанки и перекос таза
8–12 сеансов. Начинаем с юмейхо-терапии, добавляем массаж с исправлением осанки. Видимые изменения — после 4–5 сеансов.
Хроническая усталость и стресс
4–6 сеансов с периодичностью раз в неделю. Многие клиенты продолжают ходить раз в 2–3 недели постоянно — как гигиена для тела.
Проблемы с ЖКТ (висцеральный массаж)
5–7 сеансов. Улучшение работы кишечника — уже после первого. Устойчивый результат — после курса.
Целлюлит и отёки (баночный массаж)
8–10 сеансов с периодичностью через день или раз в 2–3 дня. Результат накапливается постепенно.
Просто расслабиться
1 сеанс — и вы счастливы. Хотя многие возвращаются регулярно.
5–8 сеансов тайского терапевтического массажа или юмейхо-терапии. Первое улучшение — после 2–3 сеансов. Устойчивый результат — после полного курса.
Нарушение осанки и перекос таза
8–12 сеансов. Начинаем с юмейхо-терапии, добавляем массаж с исправлением осанки. Видимые изменения — после 4–5 сеансов.
Хроническая усталость и стресс
4–6 сеансов с периодичностью раз в неделю. Многие клиенты продолжают ходить раз в 2–3 недели постоянно — как гигиена для тела.
Проблемы с ЖКТ (висцеральный массаж)
5–7 сеансов. Улучшение работы кишечника — уже после первого. Устойчивый результат — после курса.
Целлюлит и отёки (баночный массаж)
8–10 сеансов с периодичностью через день или раз в 2–3 дня. Результат накапливается постепенно.
Просто расслабиться
1 сеанс — и вы счастливы. Хотя многие возвращаются регулярно.
Как часто делать массаж?
- При лечебном курсе: оптимально 2 раза в неделю в начале, затем 1 раз в неделю.
- Слишком редко (раз в 2–3 недели при активном курсе) — тело успевает «откатиться» между сеансами, прогресс медленный.
- Слишком часто (каждый день) — мышцам и тканям нужно время на восстановление.
- После завершения курса — поддерживающие сеансы раз в 1–2 месяца. Это как техническое обслуживание автомобиля: не ждёте пока сломается.
Что влияет на скорость результата?
- Возраст. Молодые ткани восстанавливаются быстрее. Но это не значит, что в 50+ результата не будет — просто курс может быть чуть длиннее.
- Запущенность проблемы. Боль, которая появилась месяц назад, уйдёт быстрее, чем та, что беспокоит 10 лет.
- Образ жизни между сеансами. Если после сеанса вы 8 часов сидите в неудобном кресле — прогресс будет медленнее. Небольшие изменения в привычках (правильное рабочее место, прогулки, сон на правильной подушке) ускоряют результат.
- Регулярность. Пропуски между сеансами удлиняют курс.
Как я определяю нужное количество сеансов?
На первом приёме всегда провожу бесплатную диагностику: оцениваю положение таза, зоны напряжения, характер боли. После этого называю конкретное количество сеансов и план работы — без размытого «ну посмотрим».
Записаться на юмейхо-терапию в Новосибирске
Студия Энджи Тай — ул. Ленина, 85, Новосибирск.
Работаем ежедневно с 9:00 до 23:00 по предварительной записи.
Запись по телефону: +7 913 915 55 33
Работаем ежедневно с 9:00 до 23:00 по предварительной записи.
Запись по телефону: +7 913 915 55 33
