Вы замечали, что одно плечо чуть выше другого? Или что при ходьбе одна нога устает быстрее? А может, боль в пояснице не проходит месяцами, хотя вы уже перепробовали разные массажи?

Скорее всего, дело не в мышцах — а в перекосе таза. И именно с этим работает юмейхо-терапия.

Юмейхо — японская мануальная методика, разработанная в середине XX века доктором Фумимасой Масаяма. Её основная идея: большинство проблем со спиной, суставами и даже внутренними органами связаны с тем, что тазовые кости смещены относительно друг друга.

Когда таз перекошен, весь позвоночник вынужден компенсировать этот дисбаланс. Одни мышцы перегружаются, другие ослабевают. Отсюда — хроническая боль, сутулость, разная длина ног, усталость и даже головные боли.

Юмейхо мягко возвращает тазовые кости в правильное положение и восстанавливает баланс всего тела.

Обычный массаж работает с мышцами — снимает спазм, улучшает кровообращение, расслабляет. Это полезно, но если причина боли — в положении костей, мышцы вернутся в спазм через несколько дней.

Юмейхо работает глубже: с суставами, связками и положением костей таза. Это не хиропрактика с хрустом и резкими движениями — воздействие мягкое, плавное, без боли. Многие клиенты сравнивают ощущение с тем, как будто тело «встало на место».

Сеанс длится от 60 до 90 минут.

Сначала — диагностика: мастер оценивает положение таза, длину ног, осанку, выявляет зоны напряжения.

Затем — работа с тазовыми костями, крестцом, поясничным отделом. Движения мягкие и ритмичные, без резких манипуляций. Параллельно прорабатываются мышцы вдоль позвоночника.

В конце — повторная оценка: сравниваем положение тела до и после. Разница, как правило, заметна уже после первого сеанса.

Один сеанс даёт ощутимый результат — тело становится легче, боль снижается. Но для устойчивого эффекта нужен курс.

Стандартный курс — 5–8 сеансов с периодичностью 1-2 раза в неделю. При запущенных нарушениях осанки может потребоваться больше.

После курса многие клиенты приходят раз в 1-2 месяца для поддержания результата — особенно если работа сидячая.

Как у любой мануальной методики, у юмейхо есть противопоказания:

- острые воспалительные процессы
- онкологические заболевания
- острый период после травм и операций
- беременность
- тромбоз

Если вы не уверены, подходит ли вам эта методика — запишитесь на бесплатную диагностику. На первом приёме разберём вашу ситуацию и подберём оптимальный формат работы.

Студия Энджи Тай — ул. Ленина, 85, Новосибирск.
Работаем ежедневно с 9:00 до 23:00 по предварительной записи.

Запись по телефону: +7 913 915 55 33

«В вашем возрасте осанку уже не исправить» — эту фразу слышали многие. Это миф. Осанку можно улучшить в любом возрасте — просто нужно понимать, с чем именно работать.

Большинство людей думают, что плохая осанка — это привычка или слабые мышцы спины. Отчасти это правда, но не вся картина.

Главная причина — перекос таза. Таз — основание всего позвоночника. Если он смещён или перекошен, позвоночник вынужден компенсировать этот дисбаланс. Одни мышцы хронически перегружены, другие ослаблены. Отсюда сутулость, одно плечо выше другого, боль в пояснице.

Вторая причина — мышечный дисбаланс. Одни мышцы укорочены и спазмированы, другие растянуты и слабые. Никакая сила воли не заставит тело держать правильную осанку, если мышцы буквально тянут его в неправильное положение.

Третья причина — фасциальные спайки. Фасция — соединительная ткань, которая окутывает все мышцы и органы. После травм, операций или хронического напряжения она уплотняется и буквально «склеивает» ткани в неправильном положении.

Корсеты и реклинаторы. Фиксируют тело снаружи, но не устраняют причину. Как только вы снимаете корсет — тело возвращается в привычное положение. При длительном ношении мышцы спины ещё больше ослабевают.

Упражнения без подготовки. Если таз перекошен, а часть мышц спазмирована, упражнения закрепят неправильный паттерн. Сначала нужно снять спазм и выровнять таз — потом укреплять.

Разовые процедуры. Осанка формировалась годами. Изменить её за один сеанс невозможно. Нужен системный курс.

1. Юмейхо-терапия — выравнивание таза
Японская мануальная методика, которая работает непосредственно с положением тазовых костей и крестца. Когда таз возвращается в правильное положение, позвоночник начинает выстраиваться естественно — без усилий.
Результат виден уже после первых сеансов: плечи выравниваются, уходит боль в пояснице, появляется ощущение что тело «встало на место».

2. Оздоровительный массаж с исправлением осанки
Комплексная работа с мышцами спины, шеи и плечевого пояса. Снимает хронический спазм, восстанавливает нормальную длину мышц, убирает болевые точки. После курса мышцы перестают тянуть тело в неправильное положение.

3. Тайский терапевтический массаж
Пассивная растяжка всего тела в сочетании с глубокой проработкой мышц. Особенно эффективен при общей скованности и зажатости — когда тело буквально не может принять правильное положение из-за укороченных мышц.

Стандартный курс для исправления осанки — 8-12 сеансов. Обычно начинают с юмейхо-терапии для выравнивания таза, параллельно или после добавляют массаж с исправлением осанки.

Периодичность: 2 раза в неделю в начале курса, затем 1 раз в неделю.
После курса — поддерживающие сеансы раз в 1–2 месяца, особенно если работа сидячая.

Да, но с оговорками. При сколиозе 1-2 степени мануальная работа с тазом и мышцами даёт хороший результат. При 3-4 степени — облегчает состояние, снимает боль, но полного исправления кривизны ожидать не стоит.
В любом случае начинать нужно с диагностики — чтобы понять с чем именно работаем.

Запишитесь на бесплатную диагностику. На первом приёме оценим положение таза, выявим зоны напряжения и составим план работы конкретно под вашу ситуацию.

Студия Энджи Тай — ул. Ленина, 85, Новосибирск.
Работаем ежедневно с 9:00 до 23:00 по предварительной записи.

Запись по телефону: +7 913 915 55 33

Когда человек впервые думает о массаже, он обычно представляет одно: лежишь на кушетке, мастер разминает спину руками, пахнет маслом. Это классический массаж — знакомый и понятный.

Тайский массаж выглядит совсем иначе. И работает тоже иначе. Давайте разберём, в чём разница — и как выбрать то, что нужно именно вам.

Классический массаж — это воздействие на мышцы: разминание, растирание, поглаживание. Цель — расслабить мышцу, улучшить кровообращение, снять спазм.

Тайский массаж — это сочетание акупрессуры и пассивной растяжки. Мастер не просто разминает мышцы, а работает с энергетическими линиями тела (сен-линиями), надавливает на точки и плавно растягивает тело в разных направлениях. Клиент при этом лежит, сидит или находится в разных позах — мастер сам перемещает его тело.

Именно поэтому тайский массаж часто называют «пассивной йогой».

Классический массаж почти всегда делается с маслом или кремом — это снижает трение и помогает мастеру скользить по коже.

Традиционный тайский массаж делается без масла, через одежду — специальный хлопковый костюм. Это позволяет делать глубокие надавливания и растяжки без риска для кожи.

Есть также оил массаж — это тайские техники, адаптированные для работы с маслами. Он мягче, больше направлен на расслабление.

Классический: раздеваетесь, ложитесь под простынь, лежите неподвижно всё время сеанса.

Тайский: одеваетесь в свободный костюм (или приходите в удобной одежде), мастер меняет ваше положение — вы лежите на спине, на животе, на боку, иногда сидите. Это не неудобно — просто непривычно в первый раз.

Классический массаж — расслабление. Мягко, тепло, хочется спать.

Тайский массаж — энергия. Во время сеанса может быть интенсивно, особенно при растяжках. После — лёгкость во всём теле, ощущение как будто вы только что позанимались йогой. Энергии больше, не меньше.

Классический массаж лучше подходит при:
- локальном мышечном напряжении
- восстановлении после нагрузок
- желании расслабиться и отдохнуть

Тайский массаж лучше подходит при:
- скованности и плохой гибкости
- хронической усталости и стрессе
- боли в спине, связанной с напряжением всего тела
- желании получить и расслабление, и энергию одновременно

Если вы хотите глубоко расслабиться и отдохнуть — оил массаж или классический.
Если хотите снять хроническое напряжение, улучшить гибкость и почувствовать лёгкость во всём теле — традиционный тайский.
Если есть конкретная проблема — боль в спине, нарушение осанки, хроническая усталость — тайский терапевтический массаж или юмейхо-терапия, которые работают с первопричиной.


Не уверены что выбрать? Запишитесь на бесплатную диагностику — разберём вашу ситуацию и подберём подходящую процедуру.

Студия Энджи Тай — ул. Ленина, 85, Новосибирск.
Работаем ежедневно с 9:00 до 23:00 по предварительной записи.

Запись по телефону: +7 913 915 55 33

Один из самых частых вопросов перед записью: «А сколько мне нужно сеансов?» Честный ответ — зависит от вашей ситуации. Разбираем подробно.

Если вы пришли просто расслабиться и отдохнуть — один сеанс оил массажа или традиционного тайского даст полный эффект. Вы уйдёте отдохнувшим, лёгким, с хорошим настроением.

Если нужно снять острое напряжение после стресса или интенсивной физической нагрузки — тоже достаточно одного раза.

Если у вас есть конкретная проблема — боль, нарушение осанки, хроническое напряжение — один сеанс даст временное облегчение, но не решит проблему. Вот почему:

Хронические нарушения формируются месяцами и годами. Мышцы привыкают к неправильному положению, таз смещается постепенно, фасциальные спайки уплотняются со временем. Одним сеансом это не переломить — тело вернётся в привычный паттерн через несколько дней.

Курс создаёт новый паттерн. Каждый следующий сеанс закрепляет результат предыдущего. Тело постепенно «запоминает» правильное положение

Хроническая боль в спине и пояснице
5–8 сеансов тайского терапевтического массажа или юмейхо-терапии. Первое улучшение — после 2–3 сеансов. Устойчивый результат — после полного курса.

Нарушение осанки и перекос таза
8–12 сеансов. Начинаем с юмейхо-терапии, добавляем массаж с исправлением осанки. Видимые изменения — после 4–5 сеансов.

Хроническая усталость и стресс
4–6 сеансов с периодичностью раз в неделю. Многие клиенты продолжают ходить раз в 2–3 недели постоянно — как гигиена для тела.

Проблемы с ЖКТ (висцеральный массаж)
5–7 сеансов. Улучшение работы кишечника — уже после первого. Устойчивый результат — после курса.

Целлюлит и отёки (баночный массаж)
8–10 сеансов с периодичностью через день или раз в 2–3 дня. Результат накапливается постепенно.

Просто расслабиться
1 сеанс — и вы счастливы. Хотя многие возвращаются регулярно.

На первом приёме всегда провожу бесплатную диагностику: оцениваю положение таза, зоны напряжения, характер боли. После этого называю конкретное количество сеансов и план работы — без размытого «ну посмотрим».

Студия Энджи Тай — ул. Ленина, 85, Новосибирск.
Работаем ежедневно с 9:00 до 23:00 по предварительной записи.

Запись по телефону: +7 913 915 55 33